ĂN GÌ ĐỂ GIẢM BẠCH CẦU

     

lúc bị sút bạch cầu, chúng ta có thể bổ sung nhiều nhiều loại thực phẩm để làm tăng bạch cầu. Vậy nên ăn gì để tăng bạch huyết cầu nhanh nhất?


Bạch cầu là gì?

Bạch mong được có mặt trong tủy xương của khung người và có trọng trách chống lại các mầm bệnh dịch truyền nhiễm. Khung người con người tạo ra hơn một triệu tế bào bạch cầu từng ngày để khẳng định các mầm bệnh khác nhau và chuẩn bị sẵn sàng chống lại chúng. Khi bạn thường xuyên cảm giác lạnh, đó rất có thể là giữa những dấu hiệu cho thấy thêm số lượng bạch huyết cầu trong khung người bị giảm thấp.

Bạn đang xem: ăn gì để giảm bạch cầu

Phạm vi bạch cầu bình thường trung bình tự 3.500-10.500 bạch cầu trên từng microlit máu.

Số lượng bạch huyết cầu thấp: bên dưới 4.500 bạch huyết cầu trên mỗi microlít máu.

Số lượng bạch huyết cầu cao: rộng 11.000 tế bào bạch huyết cầu trên từng microlít máu.

Bạch cầu có nhiều loại khác nhau.

Các nhiều loại tế bào bạch cầu

Bạch mong trung tính: Chống lại truyền nhiễm trùng bằng phương pháp ăn những vi sinh thứ như vi trùng và nấm.

Bạch cầu ái toan: phòng lại các ký sinh trùng lớn như giun mặt đường ruột. Những tế bào này cũng tiết ra phòng thể IgE để phòng lại những chất khiến dị ứng.

Basophils: ngày tiết ra histamine trong các phản ứng dị ứng.



*

Có nhiều nhiều loại tế bào bạch huyết cầu khác nhau

Tế bào bạch huyết: Tế bào bạch huyết bao hàm ba tế bào - tế bào B, tế bào T cùng tế bào hủy diệt tự nhiên (NK). Tế bào B nhận thấy vi rút cùng giải phóng kháng thể cản lại chúng, trong những lúc tế bào T cùng tế bào NK chống lại các tế bào bị truyền nhiễm vi rút và ung thư.

Bạch cầu đơn nhân: Bạch cầu đơn nhân chuyển đổi thành đại thực bào với ăn những mảnh vụn tế bào.

Tế bào bạch huyết cầu giúp ích gì cho chúng ta?

Tế bào bạch cầu đảm bảo cơ thể họ khỏi bị truyền nhiễm trùng bằng cách ăn các bộ phận lạ và những mảnh vụn tế bào. Những tế bào này cũng tạo điều kiện sản xuất các kháng thể cùng giúp hủy diệt các tác nhân lây nhiễm cũng giống như các tế bào ung thư.


Sự xê dịch về số lượng bạch cầu rất có thể xảy ra do một số trong những lý do. Chúng ta cũng có thể nhận thấy số lượng bạch cầu tăng trong những khi tập thể dục, vào khi số lượng này hoàn toàn có thể giảm xuống khi bạn đang ngủ ngơi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, con số bạch cầu hoàn toàn có thể giảm bất thường.

Nguyên nhân nào gây bớt bạch cầu?

Tế bào bạch cầu được cung ứng trong tủy xương, tế bào xốp phía bên trong một số xương lớn hơn của bạn. Con số bạch ước giảm hoàn toàn có thể đến trường đoản cú các vì sao sau:

- lây truyền virus

- rối loạn bẩm sinh

- bệnh dịch ung thư

- náo loạn tự miễn dịch

- lây lan trùng nặng buộc phải nhiều bạch cầu

- thực hiện thuốc các như phòng sinh

- dinh dưỡng kém

- lạm dụng quá rượu

Số lượng bạch huyết cầu thấp không hiệu quả trong việc chống lại nhiễm trùng dẫn đến tình trạng được gọi là bớt bạch cầu.

Các dấu hiệu và triệu triệu chứng khi bị sút bạch cầu

- nóng cao

- Ớn lạnh

- Đổ mồ hôi

Nếu con số bạch cầu của người sử dụng giảm bởi vì nhiễm trùng, chúng ta có thể nhận thấy các triệu hội chứng sau:

- Sưng tấy cùng mẩn đỏ

- Lở miệng

- Đau họng

- Ho dữ dội

- Hụt hơi

Số lượng bạch huyết cầu thấp không hẳn lúc nào cũng đặc biệt trừ khi nó giảm xuống cực thấp đến mức những tế bào không thể bảo đảm cơ thể các bạn khỏi nhiễm trùng nữa. Trong trường hợp như vậy, một số trong những biện pháp khắc phục và hạn chế tại nhà hoàn toàn có thể hữu ích.

Ăn gì nhằm tăng bạch cầu nhanh nhất?

Tỏi

Tỏi tất cả đặc tính cân bằng miễn dịch và kháng viêm (nhờ sự hiện hữu của allicin) giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn bằng phương pháp kích thích sản xuất các tế bào bạch huyết cầu khác nhau, bao gồm tế bào lympho, bạch cầu ái toan và đại thực bào.

Chuẩn bị 1-2 thìa cafe tỏi băm hoặc đập dập. Thêm tỏi nghiền vào những món ăn yêu thích của người sử dụng và ăn uống hàng ngày. Chúng ta cũng có thể dùng tỏi sống. Nên bổ sung tỏi vào chính sách ăn hằng ngày để làm tăng bạch cầu.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là 1 nguồn nhiều vitamin với khoáng chất. Nó cũng biểu đạt đặc tính chống oxy hóa. Phần đa đặc tính này hoàn toàn có thể giúp tăng số lượng bạch cầu.

Lá đu đủ

Lá đu đủ chứa acetogenin, đó là những đúng theo chất đặc biệt quan trọng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn bằng cách tăng số lượng bạch cầu. Nước xay lá đu đủ sử dụng như một phương thuốc tuyệt đối hoàn hảo cho căn bệnh sốt xuất huyết.

Xem thêm: Nằm Mơ Rắn Cắn Vào Tay Danh Con Gi, Điềm Báo Lành Hay Dữ Chuẩn 100%

Chuẩn bị một bó lá đu đủ, cọ sạch cùng xay nhuyễn. Thêm một chút ít nước vào hỗn hợp và hòa trộn một lần nữa. Lọc các thành phần hỗn hợp và tiêu tốn một thìa nước ép. Chúng ta có thể thêm một không nhiều mật ong vào tất cả hổn hợp nếu nước nghiền quá đắng. Uống từ một đến 2 lần mỗi ngày.

Bổ sung vitamin

Vitamin A, C, E với B9 đóng góp một vai trò đặc trưng trong việc nâng cấp số lượng bạch cầu của bạn. Vitamin A đóng góp một vai trò đặc trưng trong câu hỏi tăng tế bào lympho, trong lúc vitamin C được nghe biết để tăng tốc khả năng miễn dịch toàn diện và tổng thể của cơ thể. Vi-ta-min B9 quan trọng cho vấn đề sản xuất bạch huyết cầu trung tính với vitamin E tương tác sản xuất những tế bào giết fan tự nhiên.

Ăn các loại hoa màu như rau củ cải bó xôi, cà rốt, pho mát, thịt, trứng, cá, khoai lang và trái cây họ cam quýt. Chúng ta có thể bổ sung vitamin sau khoản thời gian hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Sữa chua

Probiotics trong sữa chua giúp tăng tốc khả năng miễn dịch. Chúng cũng có đặc tính kích ưng ý giúp tăng con số bạch cầu.

Nên ăn từng ngày một hộp sữa chua nhằm tăng bạch cầu.

Axit to Omega-3

Bổ sung Omega-3 có đặc tính cân bằng miễn dịch giúp tăng tốc khả năng miễn kháng của bạn bằng phương pháp tăng con số bạch cầu. Mỗi ngày bọn họ cần bổ sung cập nhật thêm 1000 mg omega-3.

Ăn các loại thực phẩm nhiều omega-3 giúp tăng bạch huyết cầu nhanh chóng

Ngoài ra, chúng ta cũng rất có thể tiêu thụ cá, như cá thu, cá mòi, cá hồi và các loại thực phẩm khác, như trái óc chó cùng quả bơ, để tăng lượng omega-3.

Kẽm

Kẽm hoàn toàn có thể giúp khôi phục hoạt động thông thường của những tế bào bạch cầu, bởi đó tăng tốc khả năng miễn dịch. Từng ngày nên bổ sung cập nhật 8-11 mg kẽm. Chúng ta cũng có thể tiêu thụ thực phẩm giàu kẽm như hàu, giết đỏ, đậu và những loại hạt.

Bông cải xanh

Sulforaphane (SFN) vào bông cải xanh hoàn toàn có thể giúp điều chỉnh số lượng tế bào bạch huyết cầu và bức tốc hệ thống miễn kháng của bạn.

Selen

Chế độ nạp năng lượng uống bổ sung cập nhật selen có ảnh hưởng tác động tích cực đến việc sản xuất các tế bào bạch cầu, đặc biệt là tế bào lympho và bạch huyết cầu trung tính. Selen cũng bức tốc khả năng miễn dịch của người sử dụng chống lại lây truyền trùng và bệnh tật.

Uống 200 mcg chất bổ sung selen mỗi ngày sau khi hỏi chủ ý ​​bác sĩ. Bạn cũng có thể đáp ứng nhu cầu selen mặt hàng ngày bằng cách tiêu thụ những cá ngừ, cá mòi, thịt con gà và con gà tây.

Kiwi

Kiwi bao gồm chứa chất chống oxy hóa mạnh khỏe và cũng chính là nguồn nhiều kali cùng vitamin C và E. Tất cả những chất bồi bổ này đóng góp một vai trò đặc trưng trong việc bức tốc khả năng miễn dịch của doanh nghiệp và tăng số lượng tế bào bạch cầu.

Trái cây bao gồm múi

Trái cây chúng ta cam quýt là mối cung cấp giàu chất chống oxy hóa với vitamin C, cả hai số đông giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Chúng cũng giúp tăng số lượng bạch cầu. Một vài loại trái cây họ cam quýt có thể dễ dàng tải được là cam, kiwi, dâu tây, chanh cùng bưởi.

Trái nhàu

Một giữa những chất dinh dưỡng chính trong trái nhàu là vi-ta-min C, đó là lý do tại sao loại trái cây này có tác dụng tốt vào việc bức tốc khả năng miễn dịch. Nó thể hiện những đặc tính kích yêu thích giúp tăng con số tế bào lympho T và B.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ khôn xiết giàu vi-ta-min C và có đặc tính điều chỉnh khả năng miễn dịch. Vị đó, chúng hoàn toàn có thể giúp bức tốc hệ thống miễn kháng của bạn.

Hạt hướng dương

Hạt phía dương cất phốt pho, magiê, vitamin E và vitamin B. 6. đều chất dinh dưỡng và chất chống lão hóa này thúc đẩy các tế bào bạch cầu chống lại lây nhiễm trùng cùng giữ cho khung hình của bạn chuyển động bình thường.

Xem thêm: Giải Toán 11 Bài 3: Một Số Phương Trình Lượng Giác Thường Gặp Lớp 11

Bị sút bạch cầu không nên ăn gì?

Khi bị giảm bạch cầu tránh việc ăn số đông thực phẩm tất cả gia vị cay nồng, hoa màu cứng, có góc cạnh dung nhan gây nặng nề nhai, nuốt. Chúng ta nên ăn uống những hoa màu mềm, dễ dàng nhai cùng nuốt như hoa quả mềm, bún, mỳ, soup, cháo, sữa, bột ngũ cốc,...